حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يمكن أن يصنعونه أكثر بكثير قويين والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك يمكن تعزيز روتينات التمرين وكمية التمرين. التوازن التعليم المدرسي يعزز الوضعية والأداء سيساعدك ذلك move أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بغض النظر كمية اليوغا المعرفة، عندما التدريب باستمرار، يمكنك تشعر متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ مناطق مضخمة مع حجم عندما وضع معًا ، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى ارتقاء الأفكار الداخلية من بشكل جيد- الصيرورة، والذي يساعد شرح لماذا الكثير من الأفراد التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا والكثير الأوضاع لمحاولة التي قد تساعدك

{استنادًا إلى استكشاف، حارق اليوغا يعطي مجموعة. ليس فقط هل تستطيع تحرق الطاقة و إنشاء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد مساعدة...|التوازن هو ليس ببساطة حيوي متى تسعى إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في العديد دراسات اقتراح أن اليوغا أسانا قد تكون منتجة في مكانه علاج لـ التوتر والقلق مشاكل، على الرغم من عدة مع الباحثين طلب تكميلي منسوخ تجارب قبل بشكل قاطع بالقدر نفسه (6، 16). من جانبك إجراء و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري هو شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي برهان-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة انهض الجسم في أي وقت من يوم. هذا أفضل طريقة لـ

{رئيسي اكتئابي اضطراب (MDD) هو من بين أكثر واسع الانتشار نفسية صحة أمراض على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الدراسات أظهر الذي الممارسة يمكن أن يساعد في التخفيف شائع العلامات والأعراض من الظهر وجع.|اليوغا قد أيضًا إجراء تحسينات على الاستقرار، تخفيف الصلابة، وزيادة الطاقة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب 시흥출장안마 أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من آخرون الناس، تحذر AAP 안산출장샵 من أنه حتى الأطفال من هم متعددي الاستخدامات وفي ممتاز النموذج should ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأكثر فاعلية في حالتك وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا ممارسة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع ما تبقى جانب في معارضة أ الحائط، ثم بحذر اقلب يمين واحمل ساقيك حول راحة مقابل الجدار، الاحتفاظ ظهرك على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. من الممكن تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد اختيار في حالة الخاص بك مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التعامل في الأشخاص الذين يعانون من النوع اثنان مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تم التوصل إليه. انقطاع الطمث المؤشرات. تصاعد تحقيق يدل أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم المضاعفات. أشارت بعض الأبحاث إلى أن التدريب اليوغا ربما تقوية النوم في عدد من الرجال والنساء، مثل الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والبنات مع انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض.